Spaß und Bewegung
Gesunde Ernährung und Bewegung - viel zu viele Kinder haben weder das eine noch vom anderen genug.
Übergewicht und Adipositas sind leider kein Problem, mit dem sich nur Erwachsene herumschlagen. Auch viele Kinder müssen dringend abnehmen. Die Pfunde machen nicht nur den Körper kaputt, sie machen auch mental fertig.
Und wie wird man das los? Wir haben einen guten Plan!
- Stoffwechsel ankurbeln! Sport bringt den Körper in Schwung, baut Fett ab und Muskeln auf. Der Kreislauf kommt in die Gänge, Sehnen und Bänder werden gefestigt. Was heißt das? Mehr Energie!
- Stress abarbeiten, nicht wegfuttern! Ein gutes Fitnessprogramm hilft Kindern, besser mit Belastung umzugehen und den Alltag gut zu bewältigen.
- Raus aus dem ewigen Futterzyklus! Bewegung bringt Kids auf andere Gedanken und sorgt für ein besseres Körpergefühl. Das stärkt das Selbstbewusstsein und macht einfach Spaß.
Alles klar damit? Melde dich gern, es ist nie zu spät, um anzufangen.
Na, dann los!