Athletiktraining ist eine Mischung aus Kraft- und Stabilitätstraining, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Ziel ist es die sportartspezifischen Bewegungen zu trainieren und neue Reize für die Sportler*innern zu setzen, um besser zu werden und an Problemen zu arbeiten.

Die Kombination verschiedener Übungen und Bewegungsabläufe unterstützt Sportler*innen dabei schnellere Erfolge zu erzielen. Athetiktraining ergänzt somit optimal die Hauptsportarten. Durch die Mischung verschiedener Übungen wird der Rumpf gestärkt und Muskeln, sowie Bänder werden besser vor Verletzungen und Überdehnung geschützt. Somit ist Athletik eine wichtige Grundlage für einen gesunden Körper und fungiert als Verletzungsprofilaxe.

B.E.A.T. arbeitet mit Sportler*innen aus verschiedenen Einzel- und Mannschaftssportarten zusammen und unterstützt diese in ihren Zielen und Anliegen.

Vereinbart gerne ein Probetraining für euch oder eure Mannschaft!